FIT Senior: Gezond en gezellig samen in beweging
Blijven bewegen is belangrijk, zeker op latere leeftijd. Maar we begrijpen dat het leuker is om dat samen te doen! Bij FIT Senior combineren we verantwoord bewegen met het sociale aspect van de buurt.
Wat gaan we doen? Samen met andere buurtbewoners gaat u een half uurtje de buitenlucht in. We doen oefeningen die gericht zijn op het behoud van kracht, een goede balans en soepelheid. Alles gebeurt op een rustig tempo en onder begeleiding van een buurtsportcoach vanuit het Sport Expertise Centrum, zodat u altijd veilig en verantwoord sport. Naast het fysieke aspect is er volop ruimte voor een praatje; het opbouwen van nieuwe contacten in de wijk vinden we minstens zo belangrijk als de oefeningen zelf.
- Wanneer: Elke woensdag van 15.50 tot 16.20 uur.
- Startpunt: Wijkhuis de Haard
- behalve tijdens carnaval schoolvakantie
Hoe kun je meedoen?
Je hoeft je niet vooraf aan te melden en er zijn geen kosten aan verbonden. Zorg dat je op tijd aanwezig bent bij de verzamelplaats: Huiskamer van Wijkhuis de Haard
Heeft u nog specifieke vragen over de oefeningen of wilt u weten of het iets voor u is? Neem dan gerust contact op met Jesper via 0412-782752 of stuur een e-mail naar jesper@sport-expertise-centrum.nl.
Buiten spelen = buiten bewegen! Onze buurtsportcoaches staan elke dag op verschillende plekken in Oss. Check MoveOss.nl voor de locaties en meld je aan!
MoveOss – hét platform voor iedereen die met bewegen vooruit wil!
