FIT 16+: Jouw energie-boost in de buitenlucht
Heb je een drukke studie- of werkdag en kun je wel even een frisse boost gebruiken? Stop met binnen zitten en kom naar buiten! FIT 16+ is een toegankelijke training midden op de middag, speciaal voor iedereen die fit wil blijven in een gezellige groep.
Wat kun je verwachten? In slechts 30 minuten werken we aan je conditie en kracht. De training is zo opgezet dat iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen. Het is de ideale manier om even te ‘resetten’, je hoofd leeg te maken en je spieren te activeren. Bovendien is het een laagdrempelige manier om andere actievelingen uit de Ruwaard te ontmoeten. Even opladen, bewegen en weer met hernieuwde energie de rest van je dag in!
- Wanneer: Elke woensdag van 15.10 tot 15.40 uur.
- Startpunt: Wijkhuis De Haard
- behalve tijdens carnaval schoolvakantie
Hoe kun je meedoen?
Je hoeft je niet vooraf aan te melden en er zijn geen kosten aan verbonden. Zorg dat je op tijd aanwezig bent bij de verzamelplaats: Huiskamer van Wijkhuis de Haard
Heeft u nog specifieke vragen over de oefeningen of wilt u weten of het iets voor u is? Neem dan gerust contact op met Jesper via 0412-782752 of stuur een e-mail naar jesper@sport-expertise-centrum.nl.
Buiten spelen = buiten bewegen! Onze buurtsportcoaches staan elke dag op verschillende plekken in Oss. Check MoveOss.nl voor de locaties en meld je aan!
MoveOss – hét platform voor iedereen die met bewegen vooruit wil!
