Beschrijving
Middagworkshop – 13:30-16:00
Inclusief lunch!
Docent: RLD Active – Nikie
Yoga is niet alleen ontspanning en flexibiliteit; het is een complete manier om je lichaam en geest sterker te maken. Tijdens deze yogasessies doe je verschillende oefeningen die je kracht, uithoudingsvermogen en balans verbeteren. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, de oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen veilig en effectief kan meedoen.
Naast fysieke voordelen helpt yoga ook bij ontspanning, focus en innerlijke rust, waardoor het een perfecte manier is om lichaam en geest in balans te brengen. Kom en ervaar zelf hoe yoga je energie en welzijn kan versterken!
Zelf meenemen: Lekker zittende kleding, waar je goed in kan bewegen.
